¿Sabías que una persona con presión alta puede presentar dolor de cabeza, dificultad para respirar o sangrado nasal?
Los factores de riesgo son:
- Padecer de un accidente cerebro vascular o un infarto.
- La edad (el riesgo de presión arterial alta aumenta con la edad).
- Antecedentes familiares: Tiende a ser hereditaria.
- No hacer actividad física.
- Consumo de tabaco.Exceso de sal (sodio) en la alimentación.
- Exceso de alcohol.
- Estrés (los niveles altos de estrés provocan aumento de presión arterial).
¿Sabes cómo está tu presión?
Lo normal: 120/80
Alta: 140/90
Reduce el riesgo realizando:
- Actividades físicas.
- Reduce el consumo de sal.
- Come alimentos frescos.
- No consumas tabaco (no fumar).
- Acude a tus controles preventivos.
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